В Армавире с 21 по 27 октября проходит Неделя популяризации потребления
овощей и фруктов.

Цель данного мероприятия - формирование культуры
здорового питания, включая достаточное потребление фруктов и овощей.
- Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они
являются ценным источников витаминов, углеводов, органических кислот и
минеральных веществ.
- Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны
быть основой рациона человека для обеспечения нормального
функционирования организма.
- Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не
менее 400 гр. овощей и фруктов в день.
- Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая
возраст, пол и уровень физической активности человека.
- Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше
рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
1. Способствует росту и развитию детей;
2. Увеличивает продолжительность жизни;
3. Способствует сохранению психического здоровья;
4. Обеспечивает здоровье сердца;
5. Снижает риск онкологических заболеваний;
6. Снижает риск ожирения;
7. Снижает риск развития диабета;
8. Улучшает состояние кишечника;
9. Улучшает иммунитет.